Recopilatorio de técnicas: o-soto-gari

Hoy nos dejaremos de técnicas de inmovilización y hablaremos de una técnica de pie: o-soto-gari.


Esta técnica significa "gran siega exterior" y se realiza en tres pasos: 

• Uke está con la pierna derecha adelantada (también puede estar en posición normal estamos practicando es mejor que uke esté en la posición más favorable a tori). Tori se acerca colocando la pierna izquierda al lado de la pierna adelantada de uke por fuera.
• Tori eleva su pierna derecha hacia adelante lo más recto posible para coger impulso.
• Tori realiza una siega a la pierna adelantada de uke pasando su pierna por debajo de su rodilla empujándolo y uke cae sujeto de la manga por parte de tori.

Aquí tenemos un ejemplo de la técnica:

Aparte de realizar estos tres pasos, también hay cosas a tener en cuenta a la hora de perfeccionar esta técnica:

• Tori, con la mano agarrada en la solapa de judogi de uke, tiene que levantar el dedo pulgar para conseguir una mayor precisión técnica.
• Tori debe desequilibrar a uke realizando con sus brazos un semicírculo hacia la izquierda y tirar hacia delante.

Esta técnica entra para el examen de cinturón amarillo. No es una técnica complicada, pero para realizarla bien hay que tener en cuenta los últimos puntos mencionados.



Aclaraciones: 

Al principio, cuando se está aprendiendo a realizarla, es importante tener en cuenta la posición de los pies. Como en todas las proyecciones de judo, es importante desequilibrar al uke para que la proyección pueda realizarse.También se pueden hacer todas las técnicas en el lado contrario simplemente cambiando derecha por izquierda y viceversa.