Recopilatorio de técnicas: seoi-nage

Hoy hablaré de una de las técnicas más vistas y conocidas del judo, seguro que todos la habréis presenciado en alguna película o serie: seoi-nage

Esta técnica significa "proyección por el hombro", pertenece al grupo de técnicas de te-waza, y tiene tres variantes que iré explicando en este mismo post. La única diferencia que tienen las tres variantes es el agarre pero la técnica en si es la misma. Para realizarla tenemos que seguir los siguientes pasos:

• Uke está frente a tori en posición natural.
• Tori provoca el desequilibrio frontal derecho de uke tirando de él con la mano izquierda.
• Al mismo tiempo, tori sitúa su pie derecho cerca del pie derecho de uke y gira sobre este pie.
• Seguidamente coloca su pie izquierdo, sin aflojar el agarre, cerca de su pie derecho.
• A continuación, tori proyecta a uke.

Las variantes que tiene seoi nage son:

Morote-seoi-nage: Se realiza la proyección con las dos mano

Ejemplo de morote-seoi-nage.

Ippon-seoi-nage: Esta se realiza con la mano izquierda agarrada en la manga y el brazo derecho de tori bajo el brazo derecho de uke, terminado en un puño.

Ejemplo de ippon-seoi-nage.

Eri-seoi-nage: Esta modalidad se realiza la proyección con la mano izquierda agarrada en la solapa y la mano derecha termina igual que el ippon-seoi-nage. 

No he encontrado ningún ejemplo decente de eri-seoi-nage por el google, así que deberéis imaginaros la técnica tal como la he contado.

Mi técnica habitual es eri-seoi-nage, aunque me va bien cualquiera de las tres, ya que debido a sus características me va perfecto para mi estatura (1,63m). Una persona alta debe flexionar mucho sus piernas y por tanto es más complicado realizarla en el randori. Esta técnica puede entrar en el examen de cinturón amarillo.